Gun u zelf tijd om te rouwen
Een dierbare verliezen is een van de meest ingrijpende gebeurtenissen die ons kan overkomen. Iedereen heeft daarna tijd nodig om dit verdriet te verwerken, om te rouwen om degene die ons is ontvallen.
Uit ervaring kunnen we u vertellen dat het goed is om de tijd te nemen om te rouwen. Laat de tranen de vrije loop en verdring de gedachten over de overleden dierbare niet. Uit vele onderzoeken komt naar voren dat we onszelf te weinig tijd gunnen om te rouwen. Dat is jammer, want rouwen is een normaal proces en hoort ook bij het leven.
In ons land is er ook geen rouwverlof. We kunnen hooguit een paar dagen vrij nemen en dan gaat het gewone leven weer verder. Natuurlijk is het verdriet niet binnen zo’n korte periode verwerkt!
Neem de tijd om te rouwen. Praat over uw gevoelens en haal herinneringen op. Op die manier kunnen depressies en mentale problemen worden voorkomen. Sterkte.